Mala digestión: ¿Qué tengo que hacer si tengo malas digestiones?

Por lo general, la mala digestión se mejora por sí solos en 1 ó 2 días. Si las molestias no se producen muy a menudo y son poco importantes, en principio no tiene por qué ser un motivo de preocupación. La mayoría de las veces estas molestias desaparecerán solas, o con un cambio en los hábitos alimentarios y/o en el estilo de vida (comer con moderación, realizar dieta si existe sobrepeso, abstinencia de alcohol, dejar de fumar, etc.), o tomando algún medicamento para que disminuya la acidez del estómago (antiácidos).

Si sufres síntomas de mala digestión durante al menos 3 meses, debes acudir al médico para que te realice un examen clínico. También, cuando las molestias no desaparecen o éstas se producen de manera frecuente, es mejor consultar a su médico.

Mala digestión: Remedios, causas y síntomas de mala digestión

El primer reflejo que salva: tranquilizar la persona que sufre una mala digestión. Después, seguir estos remedios caseros de mala digestión:

Mala digestión: Remedios para aliviar la digestión

Para aliviar la mala digestión, los expertos en aparato digestivo recomiendan:

• Comer varias comidas pequeñas, bajas en grasas, durante todo el día a un ritmo lento
• Abstenerse de fumar
• Abstenerse de consumir café, bebidas carbonatadas y alcohol
• Suspender el uso de medicamentos que pueden irritar el revestimiento del estómago, tales como la aspirina o medicamentos antiinflamatorios
• Tener suficiente descanso
• Disminuir el estrés emocional y físico, con la terapia de relajación o el yoga
• Hidratarse constantemente con agua y bebidas con sales minerales.

Mala digestión: Antiácidos para la mala digestión

Los antiácidos son baratos y pueden aliviar la acidez estomacal y el dolor de barriga por un rato. Ninguna de estas medicinas funciona por mucho tiempo, pero pueden ser provechosas para tratar problemas ocasionales. Hay muchas marcas que se venden en forma de líquidos o pastillas masticables. Todos contienen hidróxido de aluminio, hidróxido de magnesio, carbonato de calcio, o bismuto.

El médico puede recomendar antiácidos de venta libre o medicamentos que reducen la producción de ácido o ayudan al estómago a mover los alimentos más rápidamente hacia el intestino delgado. Los antiácidos, como el Alka-Seltzer®, Maalox®, Mylanta®, Rolaids® y Riopan®, son generalmente los primeros fármacos recomendados para aliviar los síntomas de la indigestión. Los antiácidos, sin embargo, pueden tener efectos secundarios. La sal de magnesio puede provocar diarrea y la sal de aluminio puede causar estreñimiento. Las sales de aluminio y de magnesio se combinan a menudo en un solo producto para equilibrar estos efectos.

En farmacia, puede encontrar los inhibidores de la bomba de protones (IBP ó PPI) tenemos el omeprazol (Prilosec®, el Zegerid®), el lansoprazol (Prevacid®), el pantoprazol (Protonix®), el rabeprazol (Aciphex®) y el esomeprazol (Nexium®), y están disponibles con receta médica. Varios IBP también están disponible de venta libre. Los IBP, que son más fuertes que los H2RA, también tratan los síntomas de la indigestión reduciendo el ácido del estómago.

Mala digestión: Antibióticos para la mala digestión

Los antibióticos son medicinas que combaten las infecciones causadas por bacterias. Los antibióticos se dividen en clases o "familias" que comparten las mismas propiedades químicas. Es importante saber sobre los antibióticos:

1. Muchas veces los antibióticos de la misma familia pueden tratar los mismos problemas. Es decir, se puede usar una medicina diferente pero de una misma familia.
2. Si una persona es alérgica a un antibiótico que pertenece a una familia, también será alérgica a los demás antibióticos de esa familia. Esto significa que esa persona tendrá que tomar una medicina que pertenece a otra familia.

Hay que tomar los antibióticos durante todos los días indicados aun si la persona se siente mejor. Si deja de tomar un antibiótico antes de que se acaben los días de tratamiento, la infección podría volver con más fuerza y ser aún más difícil de curar.

Mala digestión: Quién avisar, números emergencia

Para no estar desprevenido el día que lo necesitas, apunta estos números de teléfono útiles. En caso de malas digestiones graves, alerta al servicio de vigilancia o llama a los números de emergencia.

Teléfonos de emergencias, accesibles 24 horas al día

El 112: Número de emergencia europeo único (asistencia telefónica día y noche)
El 092: Samur, ambulancia (para emergencias médicas)
El 080 o 085: Bomberos (o 112 en el teléfono móvil)
El 091: Policía

Mala digestión: Remedios caseros de mala digestión

Descubre nuestra « Guía de remedios caseros » para aliviar la mala digestión. Conocerás consejos y recomendaciones para las indigestiones. Aprenderás lo esencial sobre la prevención de la mala digestión. Presentamos los mejores remedios caseros para la mala digestión recopilados por expertos naturistas. Existen muchos remedios para la indigestión, dolor de barriga o empacho que son caseros y naturales.

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